Le Viniyoga est un Hatha Yoga Traditionnel, développé par Krishnamacharya et son fils Desikachar. Il s’agit d’une approche psychocorporelle et non une simple pratique physique. Le Viniyoga se caractérise par:

• la combinaison de d’exercices posturaux (asanas), de respirations (pranayama), de concentration (dharana), de méditation (dhyana), et des chants de mantras, vous amenant vers la reconnexion à votre corps et à votre souffle.
• le souffle comme support de chaque geste, support de la circulation de l’énergie, du Prana en vous. Vous pratiquerez au rythme de votre souffle, laissant vos inspire, vos expires, vos suspensions, guider vos gestes.
• des temps d’observations, d’introspection vous permettant de faire le point entre les postures.
• des adaptations afin que vous pratiquiez de manière stable et confortable.

Le Viniyoga vise à l’autonomisation du pratiquant. Des séances individuelles sont recommandées.

Vous trouverez plus bas le planning des cours collectif; pour les cours individuels ou particuliers je vous invite à prendre rdv.